PASOS A SEGUIR:

• Defina los días y horas que va a dedicar a esta terapia (una vez al día o cada dos o tres días).
• Busque momentos tranquilos en ausencia de personas y/o utilice auriculares (antes de dormir es un buen momento).
• Siéntese o túmbese y ponga en marcha la terapia.
• Escuche la terapia lo más relajado que le sea posible.
• No importa si durante la terapia se queda dormido, su subconsciente seguirá escuchándola.
• Empezará a sentir importantes mejoras a partir de quince sesiones.